UN to slim calves and reshape legs.

UN to slim calves and reshape legs.Running is a powerful tool that allows you to slim down your legs and calves. Think about the physique of short- and long-distance runners. Endurance runners usually have thin legs, as opposed to sprinters who have very well developed calves and thigh muscles. Sprinting develops the calves, but endurance running does not and will in fact slim down calves. Run slower, but for longer distances (endurance running). To slim down your legs, slim thighs and calf muscles, do endurance cardio with little to no resistance. That means running on flat terrain when outdoors or keeping the resistance/ incline low on the cardio machines in the gym. This will slim down your legs and slim down your calves, while keeping your legs firm and shapely. Endurance running can reduce the size of the actual calf muscle and reduce the fatty tissue around it (and everywhere else), that is making the calf look bulky. Put simply, it helps you lose fat from calves and it helps reduce muscle mass.

Αποτελέσματα (Ελληνικά) 1:

Ε να slim μοσχάρια και Ανασχηματίστε τα πόδια. Το τρέξιμο είναι ένα ισχυρό εργαλείο που σας επιτρέπει να αδυνατίσετε τα πόδια και τα μοσχάρια σας. Σκεφτείτε για την σωματική διάπλαση της μικρής και μεγάλης distance δρομείς. Δρομείς αντοχής έχουν συνήθως λεπτή πόδια, σε αντίθεση με δρομείς που έχουν πολύ καλά ανεπτυγμένες μοσχάρια και μύες του μηρού. Σπριντ αναπτύσσει τις γάμπες, αλλά τρέχει αντοχής δεν έχει και στην πραγματικότητα θα αδυνατίσετε μοσχάρια. Τρέχει πιο αργά, αλλά για μεγαλύτερες αποστάσεις (αντοχή τρέχει). Για να αδυνατίσετε σας πόδια, μηρούς slim και μοσχάρι μύες, κάνει καρδιο αντοχής με λίγα για να καμία αντίσταση. Που σημαίνει ότι τρέχει σε επίπεδο έδαφος, όταν σε εξωτερικούς χώρους ή τη διατήρηση της αντίστασης / κλίση χαμηλή σχετικά με τα μηχανήματα cardio στο γυμναστήριο. Αυτό θα αδυνατίσετε τα πόδια σας και να αδυνατίσετε μοσχάρια σας, διατηρώντας τα πόδια σας, σταθερή και καλοσχηματισμένο. Αντοχή που τρέχει μπορεί να μειώσει το μέγεθος του μυ μόσχων πραγματική και μείωση του λιπώδους ιστού γύρω από αυτό (και αλλού), που κάνει το μοσχάρι που φαίνονται ογκώδη. Με απλά λόγια, σας βοηθά να χάσετε το λίπος από τις γάμπες και βοηθά στη μείωση της μυϊκής μάζας.

Αποτελέσματα (Ελληνικά) 2:

Του ΟΗΕ να αδυνατίσετε μοσχάρια και αναδιαμόρφωση legs.Running είναι ένα ισχυρό εργαλείο που σας επιτρέπει να αδυνατίσετε πόδια και γάμπες σας. Σκεφτείτε για την διάπλαση των βραχυπρόθεσμων και δρομείς μεγάλων αποστάσεων. Δρομείς αντοχής έχουν συνήθως λεπτό τα πόδια, σε αντίθεση με δρομείς που έχουν αναπτυχθεί πολύ καλά μοσχάρια και τους μυς των μηρών. Σπριντ αναπτύσσει τα μοσχάρια, αλλά η αντοχή τρέξιμο δεν έχει και στην πραγματικότητα θα αδυνατίσετε μοσχάρια. Τρέχει πιο αργά, αλλά για μεγαλύτερες αποστάσεις (αντοχή σε λειτουργία). Για να αδυνατίσετε τα πόδια σας, λεπτή μηρούς και τους μυς της γάμπας, κάνει την αντοχή καρδιο με λίγο ή καθόλου αντίσταση. Αυτό σημαίνει τρέξιμο σε επίπεδο έδαφος όταν βρίσκονται στο ύπαιθρο ή τη διατήρηση της αντοχής / κλίση χαμηλές στις καρδιο μηχανές στο γυμναστήριο. Αυτό θα αδυνατίσετε τα πόδια σας και να αδυνατίσετε γάμπες σας, διατηρώντας παράλληλα τα πόδια σας επιχείρηση και καλοσχηματισμένα. Αντοχή σε λειτουργία μπορεί να μειώσει το μέγεθος του πραγματικού μυ μόσχων και να μειώσουν το λιπώδη ιστό γύρω από αυτό (και οπουδήποτε αλλού), που κάνει το μοσχάρι φαίνονται ογκώδη. Με απλά λόγια, σας βοηθά να χάσετε το λίπος από τα μοσχάρια και βοηθά στη μείωση της μυϊκής μάζας.

Αποτελέσματα (Ελληνικά) 3:

των Ηνωμένων Εθνών για την ανακαίνιση σλιμ πόδι και τα πόδια, το τρέξιμο είναι ένα ισχυρό εργαλείο που μπορεί να σε κάνει αδύνατη, τα πόδια και τα πόδια.Λαμβάνοντας υπόψη τη μικρή απόσταση και τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων αθλητής.αντοχή δρομείς συνήθως τα κοκαλιάρικα πόδια, όχι δρομείς υπάρχουν πολύ ανεπτυγμένες πόδι και το μηρό.ντας την ανάπτυξη μοσχάρι, αλλά δεν την αντοχή, στην πραγματικότητα, το βάρος της κνήμης.ηρέμησε, αλλά σε μεγάλη απόσταση (耐力跑).Πρέπει να αδυνατίσω, τα πόδια σου, λεπτή μηρό και την κνήμη, κάνει την αντοχή γυµναστικής σχεδόν καμία αντίσταση.Αυτό σημαίνει ότι στο ύπαιθρο ή διατηρούν χαμηλή αντίσταση / κλίση της γυμναστικής στο γυμναστήριο ανώμαλο έδαφος για το τρέξιμο.Αυτό θα σου κόψω τα πόδια κάτω το πόδι σου, διατηρώντας τα πόδια σου είναι όμορφη.αντοχή μπορεί να μειώσει το μέγεθος της πραγματικής την κνήμη, μείωση της λιπώδους ιστού (γύρω από το πόδι και αλλού), ώστε να φαίνεται τραχύ.Για να το πω απλά, μπορεί να σας βοηθήσει από το να χάσεις βάρος, θα μπορούσε να συμβάλει στη μείωση της ποιότητας των μυών.