You’ve probably heard 48 hrs. Or ma

You’ve probably heard 48 hrs. Or maybe you’ve heard 72 hours. Some people even advocate a full week of rest between working each muscle group.

Αποτελέσματα (Ελληνικά) 1:

Πιθανώς έχετε ακούσει για 48 ώρες. Ή ίσως έχετε ακούσει για 72 ώρες. Μερικοί άνθρωποι υπέρμαχος ακόμα και μια ολόκληρη εβδομάδα ανάπαυσης μεταξύ κάθε μυϊκής ομάδας εργασίας.

Αποτελέσματα (Ελληνικά) 2:

Πιθανόν να έχετε ακούσει για 48 ώρες. Ή ίσως έχετε ακούσει 72 ώρες. Μερικοί άνθρωποι υποστηρίζουν ακόμη και μια ολόκληρη εβδομάδα ξεκούρασης μεταξύ εργασίας κάθε ομάδα μυών.

Αποτελέσματα (Ελληνικά) 3:

μπορεί να έχετε ακούσει για 48 ώρες.ή ίσως το έχεις ακούσει για 72 ώρες.Κάποιοι ακόμα υπέρ κάθε μυς στο χρόνο ανάπαυσης μεταξύ ρεπό για την υπόλοιπη εβδομάδα.