You may not realize it but resentin

You may not realize it but resenting someone or being unwilling to forgive them actually binds you to them. Make a list of the ex-lovers with whom you are still harboring grudges or resentment. Write each a detailed letter expressing your upset. Give yourself permission to go full out as you will never mail these letters. Then, write a second letter – this time from your ex-loves point of view. Then read all the letters out loud to your self with the intention of allowing any remaining animosity to dissipate. When we heal the scars of our pasts we open the door to a more fulfilling future.

Αποτελέσματα (Ελληνικά) 1:

Δεν μπορείτε να συνειδητοποιήσετε αλλά δυσφορούν με κάποιον, ή να δείξει απρόθυμη να συγχωρήσω τους σας συνδέει πραγματικά τους. Συντάξτε έναν κατάλογο του πρώην εραστές με τους οποίους είστε υπόθαλψη ακόμα κακίες ή δυσαρέσκεια. Επιστολή κάθε λεπτομερή εκφράζοντας σας αναστατώσει. Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να πάτε πλήρεις έξω όπως σας ποτέ δεν θα ταχυδρομείο αυτά τα γράμματα. Στη συνέχεια, γράψτε μια δεύτερη επιστολή – αυτή τη φορά από ex-αγαπά την άποψή σας. Στη συνέχεια, Διαβάστε όλα τα γράμματα δυνατά στον εαυτό σας με την πρόθεση στα οποιαδήποτε υπόλοιπα εχθρότητα να διαλύσει. Όταν θεραπεύουμε τα σημάδια της παρελθόν μας, ανοίγουμε την πόρτα σε μια πιο ολοκληρωμένη μελλοντικά.

Αποτελέσματα (Ελληνικά) 2:

Μπορεί να μην το συνειδητοποιούν, αλλά δυσφορούν κάποιον ή είναι απρόθυμοι να τους συγχωρήσει πραγματικά σας δεσμεύει σε αυτούς. Κάντε μια λίστα με τους πρώην εραστές με τους οποίους είστε ακόμα υπόθαλψη μνησικακίες ή δυσαρέσκεια. Γράψτε το καθένα μια λεπτομερή επιστολή εκφράζοντας αναστατωμένος σας. Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να πάω πλήρη έξω, όπως ποτέ δεν θα ταχυδρομήσετε αυτά τα γράμματα. Στη συνέχεια, γράψτε μια δεύτερη επιστολή - αυτή τη φορά από το πρώην αγαπά άποψη. Στη συνέχεια, διαβάστε όλα τα γράμματα δυνατά για να τον εαυτό σας με την πρόθεση να επιτρέπει οποιαδήποτε υπόλοιπα εχθρότητα να διαλυθεί. Όταν επουλωθούν τα σημάδια της παρελθόν μας έχουμε ανοίξει την πόρτα σε μια πιο ολοκληρωμένη μέλλον.

Αποτελέσματα (Ελληνικά) 3:

Αλλά το μίσος σου δεν μπορεί να καταλάβει τους άλλους ή δεν επιθυμούν να τους συγχωρήσω πραγματικά να τους δώσεις.Κάνω μια λίστα με πρώην εραστές και είσαι ακόμα ζηλεύεις ή δυσαρέσκεια.γράφεις κάθε συγκεκριμένο γράμμα, εκφράζοντας τα προβλήματά σου.αφήνεις τον εαυτό σου να πλήρως, επειδή ποτέ δεν θα στείλω αυτά τα γράμματα.Τότε, έγραψε ένα γράμμα και το δεύτερο γράμμα, αυτή τη φορά από την άποψη της πριν από την αγάπη σου.Μετά διάβασε τα γράμματα που τους επιτρέπει να δυνατά για σένα κάθε εναπομένουσα μίσος διαλυθεί προθέσεις.Όταν θα γιατρέψει πληγές στο παρελθόν μας, μια πιο ουσιαστική άνοιξε την πόρτα στο μέλλον.