1.25 pounds lean ground turkey1 bel

1.25 pounds lean ground turkey
1 bell pepper, seeded and diced
1 jalapeno, seeded and minced
1 onion, diced
2 garlic cloves, minced
1 cup mushrooms, diced
1 zucchini, sliced and diced
1 egg white
1/4 cup oat bran
1 Tbsp Worcestershire sauce
1/2 tsp Italian seasoning
1/2 tsp thyme or sage
sea salt & black pepper
1 tsp crushed red pepper flakes, optional

Αποτελέσματα (Ελληνικά) 1:

1,25 λίρες το άπαχο γαλοπούλα έδαφος1 πιπεριά, σπέρνεται και που χωρίζεται σε τετράγωνα1 jalapeno, σπόρους και κιμά1 κρεμμύδι, κομμένο σε κύβους2 σκελίδες σκόρδο, κιμά1 φλιτζάνι μανιτάρια, κομμένα σε κύβους1 κολοκυθάκι, κομμένο σε φέτες και σε κύβους1 ασπράδι αυγού1/4 φλυτζάνι πίτουρο βρώμης1 κουταλιά της σούπας σάλτσα Worcestershire1/2 κουταλάκι καρύκευμα Ιταλικά1/2 κουταλάκι θυμάρι ή φασκόμηλοθαλασσινό αλάτι & πιπέρι μαύρο1 κουταλάκι του γλυκού κοπανιστή κόκκινη πιπεριά, προαιρετική

Αποτελέσματα (Ελληνικά) 2:

1,25 κιλά άπαχο έδαφος γαλοπούλα
1 πιπεριά, χωρίς σπόρους και κομμένη σε κύβους
1 jalapeno, σπόρους και κιμά
1 κρεμμύδι, κομμένο σε κύβους
2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένο
1 φλιτζάνι μανιτάρια, κομμένα σε κύβους
1 κολοκυθάκι, κομμένο σε φέτες και κύβους
1 ασπράδι
1/4 φλιτζάνι πίτουρο βρώμης
1 κουταλιά της σούπας Worcestershire σάλτσα
1/2 κουταλάκι ιταλικό καρύκευμα
1/2 κουταλάκι του γλυκού θυμάρι ή φασκόμηλο
θαλασσινό αλάτι & μαύρο πιπέρι
1 κουταλάκι του γλυκού συνθλίβονται νιφάδες κόκκινη πιπεριά, προαιρετικά