42 g (1/4 Γ) αλεύρι ολικής άλεσηςαλεύρι ψωμί 427 g (3γ)1 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι1 κουταλάκι του γλυκού μαγιά1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη διαστατική βύνης12 ουγγιές του νερού
42 g (1/4 C) ολόκληρο το αλεύρι σίτου 427 g (3 Γ) ψωμί από αλεύρι 1 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 1 κουταλάκι του γλυκού στιγμιαίο μαγιά 1 κουταλάκι του γλυκού διαχωριστικά βύνης σε σκόνη 12 ουγκιές νερό