Pro bodybuilders (especially the fe

Pro bodybuilders (especially the few that are all-natural) end up often resting each muscle 6 or 7 days before working it again. That’s why 3-way split routines, with lots of isolation movements, are ok for bodybuilders. But for the mid-experienced lifter, 72 to 96 hrs is usually perfect.

Αποτελέσματα (Ελληνικά) 1:

Pro bodybuilders (ειδικά οι λίγοι που είναι όλος-φυσικό) καταλήγουν συχνά ανάπαυσης κάθε μυ 6 ή 7 ημέρες πριν από την εργασία αυτή και πάλι. Γι ' αυτό και 3-οδες ρουτίνες Σπλιτ, με πολλές κινήσεις απομόνωσης, είναι εντάξει για bodybuilders. Αλλά για το mid-έμπειρος κλέφτης, 72 έως 96 ώρες είναι συνήθως τέλειοι.

Αποτελέσματα (Ελληνικά) 2:

Pro bodybuilders (ειδικά οι λίγοι που είναι όλα-φυσικά) καταλήγουν συχνά αναπαύεται κάθε μυ 6 ή 7 ημέρες πριν από την εργασία ξανά. Γι 'αυτό και 3-way διάσπαση ρουτίνες, με πολλές κινήσεις απομόνωσης, είναι εντάξει για bodybuilders. Αλλά για τα μέσα έμπειρος κλέφτης, 72 έως 96 ώρες είναι συνήθως τέλεια.

Αποτελέσματα (Ελληνικά) 3:

Επαγγελματική γυμναστές (ιδίως, είναι φυσικό) τελικό υπόλοιπο συχνά 6 και 7 ημέρες και κάθε μυς στο έργο.Γι 'αυτό τρεις κατακερματισμού ρουτίνας, με διαχωρισμό της πρότασης πολλά, μπορεί να πάει.Αλλά για την ενδιάμεση βίωσε lifter 72 έως 96 ώρες, συνήθως είναι τέλεια.